Paikkakunta · Uusimaa
Tyhypäivä Espoossa
Hyvinvointihetkiä työporukoille Espoossa ja pääkaupunkiseudulla.
Aktiviteetit – Espoo
Espoossa tyhypäivä järjestetään usein toimistokampuksen omissa tiloissa Keilaniemessä, Otaniemessä tai Leppävaarassa. Moni palveluntarjoaja tulee paikan päälle, jolloin ohjelma sovitetaan työpäivän rytmiin.
01Sound healing
Kuuntele ja rauhoitu
Äänimaljahoito – Espoo
Irrottaudu työpäivän tahdista ja pysähdy syvästi palauttavan äänimaljameditaation äärelle. Tiibetiläisten äänimaljojen sointi auttaa hidastamaan, päästämään irti mielen kuormituksesta ja löytämään yhteyden sisäiseen rauhaan.
Tutustu aktiviteettiin02Nada yoga
Löydä yhteinen sävel
Nadajooga – Espoo
Tutustu ääneen ja läsnäoloon. Nadajoogassa työporukka pääsee rauhoittumaan kuuntelemisen, hengityksen ja lempeän äänenkäytön äärelle.
Tutustu aktiviteettiin