Hyvinvointia työporukalle

Yhteinen hetki.Hyvä olla.

Löydä tyhypäivään tilaa hengähtää. Rauhallisia hyvinvointihetkiä ja uusia kokemuksia työporukallesi.

Tutustu aktiviteetteihin Apua päivän suunnitteluun

Ääni · Läsnäolo · Yhdessäolo

Tilaa rauhoittumiselle

Pieni tauko, yhteinen kokemus

Joskus paras ohjelma on lupa pysähtyä.

Tyhypäivä omalla tavalla.

Sinä tunnet työporukkasi. Me autamme löytämään yhteiseen päivään sopivan hyvinvointihetken.

Kolme tapaa pysähtyä

Mikä sopisi teille?

01Sound healing

Kuuntele ja rauhoitu

Äänimaljahoito

Irrottaudu työpäivän tahdista ja pysähdy syvästi palauttavan äänimaljameditaation äärelle. Tiibetiläisten äänimaljojen sointi auttaa hidastamaan, päästämään irti mielen kuormituksesta ja löytämään yhteyden sisäiseen rauhaan.

Tutustu aktiviteettiin

02Access Bars

Pysähdy hetkeksi

Access Bars

Lempeä tauko työpäivän rytmistä. Access Bars on yksilöllinen rentoutushetki, jossa kosketetaan kevyesti pään alueen pisteitä.

Tutustu aktiviteettiin

03Nada yoga

Löydä yhteinen sävel

Nadajooga

Tutustu ääneen ja läsnäoloon. Nadajoogassa työporukka pääsee rauhoittumaan kuuntelemisen, hengityksen ja lempeän äänenkäytön äärelle.

Tutustu aktiviteettiin

Järjestäjän muistilista

Hyvä päivä alkaa hyvästä suunnittelusta.

Lue suunnitteluopas

01
Mieti päivän tavoite
Rauhoittumista, yhdessäoloa vai uuden kokeilemista?
02
Kuuntele työporukkaa
Valitse ohjelma, johon jokainen voi osallistua omalla tavallaan.
03
Sovi käytännön asiat
Varmista aika, tila, osallistujamäärä ja ohjelman sisältö.

Ideoita & käytännön vinkkejä