Hur ordnar man en rekreationsdag i Helsingfors?
En praktisk guide till att ordna en rekreationsdag i Helsingfors – lokal, tidtabell och lugna välmåendeaktiviteter för arbetsgruppen.
Läs artikelnVälmående för arbetsgruppen
En gemensam stund.Att må bra.
Hitta utrymme att andas under rekreationsdagen. Lugna välmåendestunder och nya upplevelser för din arbetsgrupp.
Rum för lugn
En liten paus, en gemensam upplevelse
Ibland är det bästa programmet lov att stanna upp.
Rekreationsdag på ert sätt.
Du känner din arbetsgrupp. Vi hjälper er hitta en välmåendestund som passar er gemensamma dag.
Tre sätt att stanna upp
Vad skulle passa er?
Gemensam tid utan prestationskrav. Utforska alternativen och hitta ert sätt.
01Sound healing
Lyssna och varva ner
Ljudskålsavslappning
Ta en paus från arbetsdagens tempo och landa i en djupt återhämtande ljudmeditation. Tonerna från tibetanska klangskålar skapar utrymme för att sakta ner, släppa mentalt brus och hitta tillbaka till ett inre lugn.
Läs mer om aktiviteten02Access Bars
Stanna upp en stund
Access Bars
En mjuk paus från arbetsdagens rytm. Access Bars är en individuell avslappningsstund med lätt beröring av punkter på huvudet.
Läs mer om aktiviteten03Nada yoga
Hitta en gemensam ton
Nadayoga
Utforska ljud och närvaro. I nadayoga får arbetsgruppen varva ner genom lyssnande, andning och mjuk röstanvändning.
Läs mer om aktivitetenOrter
Välmåendestunder nära dig.
- 01
Fundera på målet
Lugn, gemenskap eller något nytt?
- 02
Lyssna på arbetsgruppen
Välj ett program som alla kan delta i på sitt sätt.
- 03
Kom överens om det praktiska
Bekräfta tid, lokal, antal deltagare och innehåll.
Idéer & praktiska tips
Tankar för en bra arbetsdag.
Så planerar du en rekreationsdag som alla kan delta i
En bra rekreationsdag börjar med arbetsgruppens behov. Ett tydligt mål, en lämplig rytm och frivillighet hjälper dig att bygga en dag med plats för alla.
Läs artikelnFör leverantörer
Gör du gott för arbetsgrupper?
Det finns plats för nya välmåendetjänster i portalen. Gå med och presentera din tjänst för arrangörer.