Aktiviteter
Rum för olikavälmåendestunder.
Tre lugna alternativ för arbetsgruppens gemensamma dag. Utforska innehållet och fundera på vad som passar er.
Lyssna och varva ner
Ljudskålsavslappning
Ta en paus från arbetsdagens tempo och landa i en djupt återhämtande ljudmeditation. Tonerna från tibetanska klangskålar skapar utrymme för att sakta ner, släppa mentalt brus och hitta tillbaka till ett inre lugn.
Läs mer om aktivitetenStanna upp en stund
Access Bars
En mjuk paus från arbetsdagens rytm. Access Bars är en individuell avslappningsstund med lätt beröring av punkter på huvudet.
Läs mer om aktivitetenHitta en gemensam ton
Nadayoga
Utforska ljud och närvaro. I nadayoga får arbetsgruppen varva ner genom lyssnande, andning och mjuk röstanvändning.
Läs mer om aktivitetenAktiviteten finns ännu inte på den valda orten.
Finns på orterna
Välj ort för att se leverantörer, paket och priser.
Delta på ditt eget sätt.
Kom alltid överens om genomförandet med ledaren. Frivillighet, tillgänglighet och deltagarnas olika behov är en bra utgångspunkt för varje rekreationsdag.